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Women Fashion # tudo sobre moda e beleza

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Praia/Piscina - O que levar na mala?

Olá meninas! 

 


Tenho reparado que nos últimos dias, um dos temas mais procurados no blogue tem sido «O que levar para a praia/piscina». Eu já tenho um post com essas informações por aqui mas está um pouco desactualizado. Aproveito então que no Domingo estive na praia e publiquei uma fotografia no instagram com o que levava na minha mala, para vos mostrar e dar também algumas sugestões.

 

 

 Tirando o habitual bikini e toalha, algumas pessoa ainda têm dúvidas do que necessitam realmente para passar uma manhã/tarde na praia, estas são as minhas escolhas:

 

  • Água - Água é essencial na praia, para mim, e não só. Todos os dias bebo cerca de 1,5l de água e nos dias de calor ainda bebo mais, pelo que, não há praia sem água. Só trás benefícios e além de matar a sede deixa-nos hidratadas e é óptimo para ter uma pele bonita(e não só.)
  • Snacks - Este é se calhar o tema em que surgem mais dúvidas! Eu gosto sempre de levar comida de casa para a praia, primeiro porque nos bares da praia as coisas são muito mais caras que, por exemplo, nas grandes superfícies e também porque eu na praia gosto de comida muito leve para que possa ir à água as vezes que me apetecer sem ter problemas de digestão. Normalmente levo fruta, iogurtes líquidos, bolachas(de preferência sem creme para não derreter), sandes, etc... No Domingo levei um iogurte Corpos Danone de morango e framboesa e duas saquetas das novas bolachas integrais da Pro Alimentar com sementes de girassol e linhaça, que são óptimas para regular o intestino!
  • Proteção Solar - Outra coisa essencial! Estou sempre a colocar protetor solar no corpo e na cara, confesso que no Inverno não usava(mas devia) mas agora no Verão é sempre! O sol é um dos principais causadores do envelhecimento precoce da pele para não falar que  problemas ainda mais graves podem ser gerados pelo sol. Gosto muito de praia e calor mas tenho que estar sempre protegida! Por favor não vão para a praia sem protetor!
  • Mala - Eu normalmente uso sempre a mesma, um saco grande que comprei à uns anos na Oriflame e que tem imenso espaço para tudo.
  • Acessórios - Nada melhor que combinar acessórios que nos protegem e ao mesmo tempo nos mantém elegantes, como uns óculos de sol um chapéu. 

E vocês, o que costumam levar para a praia? 

 


Beijinhos, Joana

Look do Dia

Olá meninas!

Hoje vou aproveitar o dia lindo que está lá fora para ir para a praia, já são basicamente os últimos dias, em Setembro as aulas estão de volta e não é todos os dias que se encontra um dia com o céu tão azul como hoje.

Vim mostrar-vos o meu look, algo bem simples e prático para a praia. Não mostrei a mala porque ainda estou um pouco indecisa!

 

 

Cai-Cai - Bershka

Calções subidos - Lee

Óculos de Sol - Bijou Brigitte

Sandálias - Mezka


Parte de Cima - H&M
Parte de Baixo - Calzedonia


E pronto é isto! Gostaram? 
Beijinhos, Joana



 

Férias de Verão - O que levar?

Estamos na época do ano em que mais gente vai de férias, para a praia ou para o campo, Agosto é sinónimo de calor máximo e descanso. Na hora de arrumar a mala normalmente fica sempre algo para trás e só depois de chegarmos ao nosso destino damos conta disso. Principalmente para as raparigas é sempre díficil escolher o que levar, porque se pudessemos levávamos a casa às costas! Hoje vou mostrar tudo o que não pode faltar na mala das férias de Verão. Já há um post sobre este tema aqui , mas este vai ser mais actual.

 

Em primeiro lugar começamos pela roupa e sapatos, depois as malas, acessórios, higiene pessoal, maqulhagem e por último tudo o que precisamos para a praia.

  • Calções;
  • Vestidos;
  • Saias;
  • Cropped-tops; 
  • Saias compridas;
  • Vestidos compridos;
  • Roupa interior;
  • Bikinis;
  • Óculos de Sol;
  • Blusão de ganga;
  • Casacos de malha;
  • Ténis;
  • Havaianas;
  • Sandálias;´
  • Malas;
  • Colares;
  • Pulseiras;
  • Brincos;
  • Anéis;
  • Brincos;
  • Necessaire com higiene pessoal;
  • Eyeliner;
  • Máscara de Pestanas;
  • Sombras
  • Base
  • Corrector
  • Toalhas de Praia;
  • Protector Solar;
  • Bronzeador;
  • Chápeu de Praia;
  • Vernizes; 
  • Livro;
  • Perfume;

 

Pull and Bear

 

 

 

Bershka

 

 

Spartoo

 

 

Spartoo e Stradivarius

 

 

Quando acabarem de arrumar a mala o ideal é rever tudo para ver senão nos esquecemos de nada! Tentem não levar muita coisa repetida porque depois podem esquecer-se dos básicos e essenciais! Depois de tudo estar arrumado entra no espírito de férias onde o lema é diversão e descanso apenas. 

E tu já fizeste a tua mala de férias?

Boas férias a todos!

 

Beijinhos, Joana

 

 

O que levar na mala para a praia/piscina?

 

Photobucket 

Pediram-nos para fazer um post sobre o que levamos na nossa mala de praia! Aqui ficam as coisas que acho essencial para levar para a praia, não falei da comida, porque já há um post sobre isso no blog. É importante levar uma mala com algum espaço, pois se queres passar o dia na piscina/praia, convém ir prevenida!

Photobucket

 

  1. Primeiro que tudo um chapéu para proteger a cabeça e o cabelo dos raios solares, já sabem que muita exposição ao sol por vezes causa dores de cabeça e danifica o cabelo.
  2. Toalha de praia é essencial e fica á escolha de cada um.
  3. Máquina fotográfica. Nem toda á gente gosta de levar, por ter medo de perder ou etc. Convém ter cuidado mas é sempre bom ter máquina fotográfica na praia para registares os teus momentos divertidos seja com amigos, namorado/a ou familiares.
  4. Ipod ou Mp3 para quando estiveres ao sol e sem nada para fazer. Nada melhor que relaxar e ouvir as nossas músicas favoritas!
  5. Óculos de Sol. Além de darem um ar super fashion, ainda ajudam a proteger do sol.
  6. Mala de Praia. Esta não é das mais bonitas, mas também não encontrei nenhuma que achasse totalmente apropriada. Convém ter espaço suficiente para as vossas coisas e para os alimentos.
  7. Água. É muito importante teres sempre água na tua mala de praia. O sol normalmente desidrata e claro que sabe sempre bem um refresco com gás ou mesmo uma cerveja para os mais velhos, mas a água é mais leve, e é a melhor bebida para a desidratação. Além de que ao contrário das outras bebidas anteriormente referidas, não contém calorias.
  8. Barras de Cereais. São pequenas e muito úteis, ajudam a dar energia e podem tapar aqueles pequenos «buraquinhos» no estômago quando estamos na praia e melhor de tudo, se comido com moderação, não engordam.
  9. Protetor Solar. Outra coisa muito importante, é o protetor solar, que devem deitar sempre de duas em duas horas se for á prova de água, e senão for, deitar sempre que vão e vem da água, e quando chegam á praia! É importante também usar um protetor para o cabelo, porque a água salgada ou a água com cloro danificam imenso os fios.
  10. Revista ou Livros. Tal como o Ipod, uma revista ou um bom livro ajudam sempre a ocupar as horas na praia.
  11. Fruta. Muito importante levar fruta, que como sabem deve estar sempre presente na nossa alimentação mesmo na praia. Principalmente maçãs, morangos, kiwis, uvas... Ou seja as mais práticas!

Espero que este post tenha sido útil para as meninas que ficam sempre confusas na hora de arrumar a mala da praia! :) 

 

Beijinhos, Joana.

Snacks para levar para a praia

Parece que vem ai um grande Verão com imenso calor e as idas á praia já começaram. Como voces sabem é importante não ficar muitas horas sem comer. Quando estamos na praia devemos ingerir alimentos leves, beber muita água, para não ficarmos desidratados e principalmente ter cuidado com o calor. Hoje fala-vos da alimentação ideal para levar para a praia, mais tarde falerei sobre protetores solares para corpo cara e cabelo e também do que levar na mala de praia.

Optem sempre pelo mais leves, porque como sabem sol e mar não combinam com comidas pesadas. Evitem deitar molhos nas sandes ou maionese porque acabam por estragar ao calor.

 

Photobucket

  • Ter sempre uma garrafa de água ou chá. Sumos também servem mas como sabem o melhor hidratante é a água. Com as horas que passamos ao sol temos tendência a sentir muita sede e a água ajuda a combate-la.
  • Frutas: Kiwi, Morangos, Cerejas(típicas frutas da época) maçãs, uvas, pêras...Existem vários frutos que podem levar para a praia. Não levem fruta que se possa derreter e também não aconselho bananas porque demora imenso tempo a fazer a digestão.
  • Sandes com ovo cozido, cenoura raspada, folhas de alface e queijo(também pode ser fiambre, paio, chourição, uma fatia de presunto, frango cozido ou atum enlatado...)
  • Bolachas. As ideiais são mesmo as integrais. Não levem com chocolates ou com cremes porque depois acaba por derreter ao sol.
  • Barras de Cereais também são óptimas para levar para a praia. É verdade que não matam muita fome mas pelo menos ajudam e são algo saudável.

São imensas as coisas que se podem levar, é só usar a imaginação e já sabem nada de muito pesado.

Aproveitem o fim-de-semana longo para usufruir destes belos dias de Sol :)

 

 

Beijinhos, Joana *

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